健康の雑学 お風呂

皆さんは毎日お風呂に浸かっていますか???

 

ヒトには自分で自分のカラダを治す能力が備わっています。

これを自然治癒力と言ったり

回復力と呼んだりします。

 

カラダの不調を治すのは、治療家でもない、鍼でもない、整体でもない

本人の治癒力が治します。

 

我々治療家は、この自然治癒力が発揮できる環境を整えているのです。

 

この自然治癒力が十分に発揮出来るよう自分でも出来る事があるのでしょうか???

 

あるとしたら

何をすれば良いのでしょうか???

 

その答えの一つに

 

【お風呂に浸かる】

 

ことが挙げられます。

 

お風呂に浸かって一定時間すぎると

じんわり汗が出て来て

「あ~、気持ちいい~。。」

と感じてくると

 

カラダはリラックスしている証拠。

人が回復するのにはこの

リラックスしていることが重要。

 

お風呂は自分の生活の中で手っ取り早くリラックスできる

非常に優れたツールです

 

今の時期は多くの方が

寒いので

 

お風呂に浸かっていると思いますが

これは

夏の暑い時期でも同じです

 

是非、

お風呂に浸かる習慣を!

今の時期から始めると続きやすいですよ~🎶

投稿者: 矢上真吾(カラダの専門家)

誰もが健康で笑顔溢れる社会の実現と、スポーツをいつまでも楽しめる環境づくりを行っております。 東京医療専門学校 本科(鍼灸マッサージ科)卒 2003年 南行駅前整骨院(千葉県市川市) 2004年~2013年 サッカーJリーグチーム ヴァンフォーレ甲府 トップチームトレーナー(山梨県) 2014年~現在 千葉県館山市にて はりきゅう整体院 和からだみなおし処 開業中 和からだみなおし処 ホームページ https://nagomi-karadaminaoshi.jimdo.com/ ユーチューブ https://www.youtube.com/channel/UCV5OyP0xc1v9pKGfsluhXgg FaceBook https://www.facebook.com/shingo.yagami インスタグラム https://www.instagram.com/shingoyagami/ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40ccp4115e

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